Entwick­lung³

Zeit für neue Per­spek­tiven

Vom 30.10. bis 4.11.2026 in der Nähe von Berlin

Unser Retreat im Jahr 2026

Moin und Servus,
wir (die da auf dem Foto), sind Tobi und Jan und haben im Jahr 2025 unseren ersten Retreat angeboten.

Auch für das Jahr 2026 haben wir wieder ein tolles Retreatangebot für euch zusammengebaut.
Natürlich basiert unser Programm auch in diesem Jahr auf unserem Konzept für ganzheitliche Retreats, welches wir im Laufe der letzten fünf Jahre entwickelt haben. Das besondere an unseren ganzheitlichen Retreatangeboten ist, dass wir die Bereiche Physiotherapie, Coaching, Ernährungsberatung und Wellness kombinieren, um unseren „Entdecker*innen“ so eine einzigartige Entwicklungsreise anzubieten.

Wir freuen uns, wenn du Lust hast uns auf unserer Reise zu begleiten. Du hast Fragen oder willst dich anmelden? Dann schreib uns doch direkt eine Nachricht über unser Kontaktformular.

Tobi und Jan stehen vor einem breiten Strand und lächeln freundlich zum Betrachtenden

Unser Team

Besonders wichtig für unseren Retreat ist die sorgfältige Auswahl unseres großen, multiprofessionellen Teams. Es setzt sich aus hochwertig ausgebildeten, zertifizierten Menschen zusammen, die ihre Themen mit Wissen, Erfahrung und echter Leidenschaft teilen.

Durch die Vielfalt unseres Teams entsteht ein besonders gutes Betreuungsverhältnis – jede:r Teilnehmende wird individuell begleitet und kann von einem breiten Spektrum an Perspektiven, Kompetenzen und Methoden profitieren.

Unsere Teammitglieder bringen verschiedene professionelle Rollen in den Retreat ein:
Coaches, Supervisor, Physiotherapeutin, Gesundheitsfachkraft, Yogalehrerin, veganer Ernährungsberater, Klangschalenpraktikerin, Sozialarbeiter und Pädagoge.

Diese Kombination ermöglicht ein ganzheitliches, kraftvolles Programm, das körperliche, mentale und emotionale Entwicklung miteinander verbindet – und euch in eurer persönlichen Entwicklung bestmöglich unterstützt.

Tomma

Tomma

Physiotherapeutin (B.Sc.)

Begleitet uns in den Be­rei­chen Phy­sio­thera­pie, Bewe­gung und Gesund­heit.

Anja

Anja

Yogalehrerin

Begleitet uns mit Yoga, Klangmassage und Breathwork.

www.yoga-in-hildesheim.de

Tobi

Tobi

Coach (EASC) und Montessori Pädagoge

Begleitet uns in  den Be­rei­chen Em­power­ment, Coa­ching und Bera­tung.

www.tobias-blume.de

Jan

Jan

Supervisor (EASC) und Sozialpädagoge (BA)

Begleitet uns in den Be­rei­chen Coa­ching, Super­vi­sion und Beratung.

www.dein-knoten.de

Arthur

Arthur

Veganer Ernährungsberater

Begleitet unseren Retreat mit dem Be­reich ve­ga­ne Ernäh­rungs­bera­tung und ist für unsere Ver­pfle­gung zuständig.

www.veganeküste.de

 

Unsere Unterkunft

Unsere Pro­gramm­be­stand­teile

Therapeutin massiert einem Patienten den Nacken

Physiotherapie – Körper im Gleichgewicht

Erlebe gezielte physiotherapeutische Impulse, die Verspannungen lösen, Beweglichkeit fördern und dein Körpergefühl stärken. Sanfte Mobilisationen und aktivierende Übungen unterstützen dich dabei, wieder mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden zu spüren.

Frau bei einer Yoga-Übung am abendlichen Strand

Yoga – Bewegung, Atmung, Balance

Achtsame Yogaeinheiten helfen dir, deinen Körper zu öffnen, Stress abzubauen und neue Energie zu sammeln. Fließende Bewegungen, Atemübungen und entspannte Sequenzen verbinden Körper und Geist und schaffen Balance für deinen Alltag.
Verschiedene Klangschalen auf einer Bodenmatte

Klangmassage – Entspannung, die in die Tiefe geht

Sanfte Klänge und Vibrationen schaffen einen Raum tiefer Entspannung. In der Klangmassage darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen, während die Klangreise dich auf eine innere Entdeckungsreise führt – klärend, beruhigend und angenehm lösend.
appetitanregend belegte Baguettes

Vegane Ernährungsberatung – Bewusst essen, gut fühlen

Lerne, wie eine pflanzenbasierte Ernährung dich in deiner körperlichen und mentalen Gesundheit unterstützen kann. Du erhältst praktische Tipps, alltagstaugliche Impulse und Inspiration, wie du Ernährung bewusst und genussvoll gestalten kannst.
zwei fröhliche Menschen am Strand in warmer Bekleidung

Coaching & Supervision – Klarheit für deine nächsten Schritte

In professionell begleiteten Reflexionsräumen, in Bewegung oder Ruhe, sortierst du Gedanken, erkennst Muster und stärkst deine Ressourcen. Supervision und Coaching bieten dir Orientierung, Klarheit und konkrete Ansätze für deine persönliche und berufliche Entwicklung.

Krafttraining - Stark im Alltag

Erlebe, wie gezieltes Krafttraining deine Stabilität und Beweglichkeit verbessert. Auf Grundlage der physiotherapeutischen Anwendung entwickeln wir gemeinsam deinen individuellen Trainingsplan – abgestimmt auf deine Bedürfnisse, deinen Körper und deinen Alltag. So stärkst du Schritt für Schritt deine Muskulatur, ohne zu überfordern, und gewinnst spürbar mehr Kraft und Wohlbefinden.

Wellness - Wärme, die gut tut

Gönn dir wohltuende Wärme in unserer Sauna und lass Körper und Geist zur Ruhe kommen. Die sanfte Hitze unterstützt Regeneration, fördert Entspannung und hilft, Spannungen loszulassen. Ein ruhiger Ort, um nach einem intensiven Retreattag anzukommen, Kraft zu sammeln und dich bewusst zu erholen.

Unser Pro­gramm­ab­lauf

verschiedene Klangschalen auf einer Bodenmatte

Freitag

  • bis 17.30 Uhr: Anreise
  • 18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
  • 20.30 Uhr: Kennenlernen und Programmbesprechung

Samstag bis Dienstag

  • 8.00–8.45 Uhr: Yoga zum Start in den Tag
  • ab 8.45 Uhr: Frühstücksbuffet
  • 10.00 Uhr: Zeit für Wissensimpulse und Reflexion in der Gruppe
  • 11.30 Uhr: Zeit für Einzelanwendungen
  • ab 13.00 Uhr: Zeit für selbstorganisiertes Mittagessen in einer der Küchen, Mittagspause, Spaziergänge …
  • 15.00 Uhr: Zeit für Einzelanwendungen
  • 17.00 Uhr: (an jedem zweiten Tag):  Kraftzirkel
  • 18.30 Uhr:  Gemeinsames Abendessen
  • 20.00 Uhr: Wechselndes Angebot zum Abendausklang
die reichhaltigen Zutaten des Frühstücks-Buffets

Mittwoch

  • 8.00–8.45 Uhr: Yoga zum Start in den Tag
  • 8.45 Uhr: Frühstücksbuffet
  • 10.00 Uhr: Abschied und Abreise

Preis- und Leis­tung­süber­sicht

Da es sich bei unserem Retreat um eine Bildungsmaßnahme handelt sind wir dazu verpflichtet euch die Bestandteile Programm, Unterkunft und Verpflegung gesondert anzubieten. Damit handelt es sich bei diesem Angebot nicht um eine Pauschalreise im Sinne des § 651a BGB.

Die hier aufgeführten Preise verstehen sich inklusive der aktuell gültigen Mehrwertsteuer.

Du würdest gerne mitkommen, die Kosten sind für dich aber zu hoch? Sprich uns gerne an und wir suchen gemeinsam nach einer guten Lösung.

Sichere dir jetzt einen der limi­tierten Früh­bucher­plätze.

Manchmal beginnt Entwicklung genau in dem Moment, in dem wir uns erlauben, still zu werden und wieder hinzuspüren.

Du willst dir deinen Platz bei unserem Retreat 2026 sichern oder hast Fragen? Dann schick uns jetzt eine Nachricht:

(* kennzeichnet Pflichtfeld)

Kontakt

Datenschutz*

Entwick­lung³

Zeit für neue Perspek­tiven

Vom 30.10. bis 4.11.2026 in der Nähe von Berlin

Gönn dir eine Auszeit, die mehr bewirkt: Struktu­rierte In­hal­te, pro­fessio­nelle Beglei­tung und ein Pro­gramm, das dir neue Werk­zeuge für Alltag und Beruf vermittelt.

Explore Retreats

Explore Retreats ist ein Projekt von
"Tobias Blume - Coaching" und
"knotenpunkt. - Jan Zimmer"

T. 0175/8714459

M. info@explore-retreats.de